Ve středu 22.6.2022 proběhla ukázková hodina Taekwon-Do pro oddíl aerobicu TJ Sokol Poděbrady, a to pod vedením trenéra Kamila a Ivany.
Na úvod byly dívky seznámeny s významem tohoto korejského umění sebeobrany, dozvěděly se, co vše tento sport zahrnuje a čeho se mohou členové oddílu TKD Lions účastnit.
Pak již přišla na řadu praktická část. První techniku, kterou si dívky mohly vyzkoušet a nacvičit byl úder. Nejprve proběhl nácvik správného zavření pěsti a pak již mohly dívky zkoušet techniku na místě a v chůzi do vzduchu, a nakonec i do vyražečů.
Následoval nácvik předního kopu, opět si dívky tuto techniku zkoušely na místě a v chůzi do vzduchu a následně ověřily držáka s vyražečem, jakou sílu mají v nohou a zda je provedení správné.
Důležitou součástí TKD jsou sebeobrany, v této části si dívky mohly vyzkoušet techniku vyproštění za ruku.
Závěrem se dívky mohly zeptat na to, co je zajímá. Padly opravdu zajímavé dotazy a nebylo jich málo.
Velmi nabitá hodina utekla jako voda, takže pak už následovalo jen společné foto a příslib další spolupráce.
Nám trenérům tak nezbývá než poděkovat za hojnou účast a nadšení dívek při cvičení. Věříme, že si ukázkovou hodinu užily stejně tak jako my trenéři a těšíme se na další spolupráci.
.png)
